Pour vous aider à aller mieux,
l’Hypnose, le Reiki et la sophrologie à vos côtés
"tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson à sa capacité à grimper à un arbre, alors il passera sa vie à croire qu'il est stupide"
Albert Einstein
Changez GRACE à l'hypnose
Qui suis-je ?
Je m’appelle Michel Gauthier, 61 ans, ingénieur de formation, et après une longue expérience en milieu industriel, puis en tant que coach, hypnopraticien et PNListe, je mets aujourd’hui toutes mes compétences à votre service. D’abord, je vous expliquerai ce qu'est l'hypnose éricksonnienne, elmanienne, ou la PNL. Ce sont des techniques particulièrement adaptées pour trouver en vous les ressources nécessaires à la réalisation de vos ambitions.
Je vais aussi utiliser les techniques de coaching comme le recadrage.
Je suis très "boite à outils". J'utiliserai au fil du besoin les outils de gestion du temps, l'analyse transactionnelle , les techniques de respiration de sophrologie, la cohérence cardiaque, le Reiki, ...
Mon objectif : vous donner les clés pour vous passer de moi.
attention : ce n'est pas de la magie ! Il vous faudra aussi travailler, prendre des décisions, passer du mental à l'action, persévérer, etc.
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vos questions sur l'hypnose
Est-ce que sous l'hypnose, je vais perdre le contrôle ?
non, sous hypnose, Vous allez reprendre le contrôle
Sous Hypnose, vous allez enfin ouvrir les portes qui vous sont utiles, et vous débarrasser des carcans qui vous empêchent d'être vous.
Vous allez envisager des futurs que vous vous empêchiez d'envisager. En fait, vous y avez déjà pensé, mais vous vous l'êtes interdit.
Vous allez découvrir un moment d'intense concentration, pour voir tous les détails d'une situation.
Vous gardez le contrôle
Personne ne pourra vous faire faire une chose que vous ne voulez pas. Comme je le dis à chaque séance "l'hypnotiseur n'a aucun pouvoir, hormis celui de vous redonner le pouvoir"
Combien de séances faut-il ?
L'hypnose est dans la famille des "thérapies brèves". Quelques séances suffises, parfois même une seule.
Voici quelques exemples :
enlever une phobie
1 ou 2 séances avec hypnose et PNL généralement suffisent pour se débarrasser d'une peur de la foule, des araignées, du vide ou n'importe quelle autre peur. Si c'est plus long, c'est qu'il y a autre chose...
perdre du poids
pour stopper le grignotage, 1 séance devrait suffire. Pour une action plus profonde, 3 à 4 séances seront peut-être nécessaires. Car il faudra d'abord comprendre pourquoi vous manger plus, pourquoi tout ce que vous avez déjà essayé, rien n'a fonctionné.
arrêter de stresser
là aussi, quelques séances d'hypnothérapie suffiront, où nous travaillerons autant en relaxation, en sophrologie, en PNL, qu'en coaching
énurésie
1 ou 2 séances d'hypnose sont généralement suffisantes.
retrouver le sommeil
dès la première séance d'hypnose, c'est une révolution ! ensuite, je vous apprendrai à être autonome
Est-ce que je suis hypnotisable, car j'aime garder le contrôle de tout ?
Oui, tout le monde est hypnotisable. 10% des personnes le sont très facilement, 80% le sont normalement et 10% le sont plus difficilement. Et d'ailleurs, nous vivons tous des moments d'hypnose dans une journée !
- Combien de fois avez vous cherché vos clés, et elles étaient finalement là, devant vous ?
- Ou être tellement absorbé par un livre, ou une autre activité, que vous n'entendez plus ce qu'il y a autour de vous ?
- Ou ne plus avoir la notion du temps qui passe, passionné par ce que vous faites ?
- Tout comme une vive douleur vous parait durer une éternité !
- et un bon moment est toujours trop court...
Important
Oui, absolument tout le monde est hypnotisable. Si rien ne se passe en cabinet, c'est de la responsabilité du praticien qui n'a pas su installer la confiance, le relation ou adapter sa technique. Quand il y a un blocage, il faut en comprendre la raison, l'intention positive. En aucun cas ce n'est de "la faute" du ou de la patiente.
Quand vais-je en voir les effets ?
Les effets d'une séance d'hypnothérapie peuvent intervenir à plusieurs moments. Immédiat dans le cas d'une peur, ou d'un cauchemar. Plus long dans d'autres cas, comme le stress, l'angoisse. En fait, les effets sont souvent rapides mais passent inaperçus de la personne, car les changements désirés font maintenant partis d'elle. Ce sera son entourage qui lui en fera les remarques comme "tu es plus détendu depuis quelques jours" ou "la vie est plus facile avec toi" ou encore "tiens, tu ne te jettes plus sur les biscuits apéritifs".
Le secret : passez à l'action maintenant !
Pourquoi faire de l'hypnose ?
L’hypnose est généralement un moyen vers lequel on se dirige quand « tout le reste a échoué ». Vous avez des troubles de l’érection, ou d’éjaculation, vous voulez vous sortir de l’emprise d'une addiction et vous avez tout essayé. Alors vous vous tournez vers l’hypnose, et au bout de quelques séances, vous vous dites, comme beaucoup d'autres : « mais pourquoi je n’ai pas commencé par ça ! ».
Plus modestement, toutes les méthodes précédentes ont semé des graines, qui ont pris le temps de grandir. Nous venons en complément et parfois au bon moment.
Et avec les enfants, ça marche, l’hypnose ?
Les enfants sont souvent dans un monde imaginaire : « et si on faisait comme si que… ». Ils sont donc très sensibles aux transes de l’hypnose. Accompagné de leurs parents, les progrès sont remarquables ! Nous y travaillerons tant sur des questions identitaires, d’énurésie, de confiance en soi, de cauchemars, que de tout autre sujet.
un cabinet d'hypnothérapie à Eaubonne, dans le Val d'Oise, proche de chez vous
Je vous attends dans mon cabinet d'hypnose et de coaching à Eaubonne, dans le Val d'Oise (95), afin de répondre à toutes vos questions sur l'hypnose, pour vous rassurer, pour vous prouver que c'est vous qui avez et qui gardez le contrôle.