Je veux perdre du poids

(pour retrouver la forme !)

Comment l’hypnose va vous donner la force de trouver toutes les ressources pour perdre du poids tout en améliorant votre condition physique et mentale : « un esprit sain dans un corps sain »

Je veux retrouver la forme !

J'ai déjà tout essayé !

Vous avez déjà fait tous les régimes, toutes les inscriptions à toutes les salles de gym, tous les joggings, les séances de piscine, etc. Vous avez perdu des kilos, et vous les avez tous repris. Et peut-être même avec un bonus. Et vous en avez assez de vous sentir coupable devant une assiette. Avec le temps, vous savez tout ce qu’il faut savoir sur les aliments qu’il faut manger, ou pas, leur combinaison, etc.

Vous avez testé les régimes hyper protéinés, sans sucre, sans sel, et d'autres encore. 

Vous vous êtes inscrit dans des salles de gym, ou vous avez surtout perdu de l'argent. Vous avez tenu ou 2 mois, et ce que vous en avez retenu, c'est souvent une grande frustration.

Jusqu'à maintenant, rien ne tient dans le temps, sauf les douleurs au dos ou aux articulations dues à la surcharge pondérale.

Parce que les kilos superflus sont bien installés, et pèsent sur votre corps, pèsent sur votre moral aussi. Les escaliers sont de plus en plus difficiles à monter.

Il est temps que ce calvaire s'arrête !

Comment faire pour retrouver la ligne ?

Votre besoin est simple : « je veux perdre du poids », « je veux retrouver la forme » « je veux maigrir mais je n’y arrive pas », et ce ne sont là que quelques une de vos questions.

Il va falloir commencer par comprendre quels sont vos besoins, quels sont vos manques, les quantités que vous mangez. Et puis doper votre motivation pour changer vos habitudes alimentaires. Car la clé de la réussite se trouve ici : votre motivation ! Et nous sommes toutes et tous différents. Certains vont avoir comme objectif de pouvoir monter les escaliers sans être exténué. D'autres vont vouloir remettre cette jolie petite robe bleue, avec 3 tailles de moins, il y a 15 ans. Ou simplement retrouver une silhouette, ou remettre une garde robe d'avant la grossesse. 

On peut aussi vouloir enlever ces kilos pris après un arrêt de la cigarette, mal accompagné.

Perdre des kilos pour redevenir séduisant, faire renaître un désir. Et commencer par se plaire à soi-même est une excellente motivation !

(re)faire une activité physique adaptée, nous travaillerons sur vos éventuelles compulsions alimentaires.

Grâce à l’hypnose, vous renforcerez vos motivations profondes. Vous trouverez vos propres leviers et ainsi, parviendrez sans effort à votre poids de forme, que vous maintiendrez, sans frustration ni privation.

Je vais vous accompagner dans un programme de "manger-bouger" adapté à vos besoins, 100% sur mesure.


Je veux arrêter de grignoter

Il faut identifier le type de grignotage

 Le grignotage est souvent très présent chez les personnes qui veulent retrouver la ligne.

  • Pourquoi je n'arrive pas à résister à finir le paquet de gâteaux ?
  • Mais pourquoi je mange sans arrêt entre les repas ?
  • Qu'est-ce qui me pousse à dévaliser le frigo, même quand je n'ai pas faim ?
  • Pourquoi je mange des bonbons toute la journée ?
  • etc.

Il faut comprendre les causes et les raisons du grignotage

Les causes racines peuvent être bien cachées. Un manque d'attention de votre partenaire, le stress de votre travail, ou celui des enfants peut être une bonne raison pour trouver un soulagement dans le grignotage. Et ce ne sont là que des exemples. Il y en a bien d'autres, et souvent inconscientes !

Et comment on arrête de grignoter ?

C'est sous hypnose que vous allez trouver les causes, et les solutions. Vous allez retrouvez la ou les raisons qui vous ont conduit à manger sans avoir vraiment faim, au long de la journée. Et une fois identifiées, vous remplacerez le grignotage par quelque chose de positif et de bon pour vous.

Là encore, il n'y a pas de règle. Certaines trouverons un loisir, d'autres feront un deuil d'une idée, ou d'une personne.